秋季饮食进补三大误区|永利澳门手机网站

现在到了秋冬进补的时节，市场上的进补食物大幅提高，人们家里餐桌上的营养非常丰富的食物也渐渐激增很多。变革必须讲究科学合理的饮食配上，如果饮食配上不合理的话很更容易影响身体长时间的新陈代谢，进而引发疾病。

　　饮食误区1：有药补，不管三餐　　一些盲目补身的人，只要一日三餐都来个老火炖汤，别的饭菜吃或不吃很少都无所谓，一日三餐最严肃的就是补汤。而专家涂瑶生指出，有误食补居多，药补辅。他认为，食物也分阴阳，不应根据身体状况来不吃，比药远比最重要，若非大病后以补药进补，一般效果未必很显著。

　　某些身体状况很差的病人则尤其必须留意食补的细节，例如痛风病人，他们有嘌呤代谢障碍，血清尿酸都很高，饮食上若以打火锅去调补，是万万不可的。鸡汤、浓汤、海鲜等食补品，狗锅、羊锅、海鲜锅，不吃着肉没人，可一喝汤就关节痛、那是因为食物中的嘌呤物质都溶解在味道鲜美的汤里了。

　　饮食误区2：以形补形，万中举万灵　　以形补形是不少人常常对不吃补品的看法，不吃腰补腰（肾）、不吃胎盘补阳，中医专家说道，这有一定的道理，但无法随意乱用，不须讲究烤肉才能充分发挥效力。　　刘先生为了减少一些男性魅力，尤其去医院去找中医专家谋求良方。

在医生的指导下，刘先生初尝甜头，或许就那几味和中药夹杂喂食的有形的汤，让他心愿渐渐达成协议。在拒绝接受医生化疗了一段时间后，他实在自己能靠吃某些形如的动物器官以形补形，可原本神速的效果没那么激动人心了。

　　中医指出，烤肉是以形补形的重要一环，不讲究烤肉有可能几乎充分发挥没法或大大弱化食补的效力。在疾病状况下，医生指导用中药与猪肚熬汤，对于治胃还是很有疗效的。而现在风行不吃的胎盘也得讲究烤肉，要烤干研成末来不吃才有效地，不少人却以为新鲜的不吃了才补阳。

　　冬虫草也很讲究烤肉，一般要加西洋参，还要另外必要特一些其他药物，若盲目内乱不吃又不咨询医生意见的，即使每天不吃10根、20根都是不行的。　　饮食误区3：鹿茸、红参冬天不吃最差　　一到冬天，特别是在温度一上升，打火锅的人就多一起了，比如说一下，外面打冷天的，城外在暖炉边睡觉的感觉的确寒冷。于是，不吃了就一个冬天都不怕冻的羊肉锅，补身的狗肉锅，都争相末端上餐桌。　　涂瑶生院长明确提出，秋冬还应补阴居多，大部分阳虚的人秋冬不仅有补阳，还要补阴。

鹿茸、红参、羊肉、狗肉都是补阳的药物和食物，而人们常有误区就是这些大补的东西都是冬天该不吃的，于是就一味地不吃这些补品。只不过，阳由阴生，因此若本身是稍阳虚的，在用温性药物的同时，也要因应补阴药物，借此秽中求阳。

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